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10月29日 宝宝喝水全攻略(摘自北方网)宝宝的身体比大人更需要水分，每天除了喝母乳、配方奶，他们还需要额外地补充水分。那么，喝什么水，喝多少，什么时候喝，这些你都知道吗?
宝宝为什么需要喝水? 宝宝比大人更容易消耗水分。除了汗液和尿液，人体还会通过呼吸和皮肤来排出水分，宝宝的体表面积比成年人要大，排泄次数也比较多，所以不知不觉中消耗的水分比大人要多很多，更需补充水分。 我们都知道肾脏担负着把废物和水一起排出体外的工作，而宝宝因为肾脏机能还没有发育完全，如果体内水分不够，尿液较浓，就可能无法排出。所以，为了把废物排出，就需要更多的水分补充。 宝宝的含水量比大人多，刚出生的宝宝含水量达到了85%，婴幼儿约占70%。而且宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。 宝宝每天需要喝多少水? 虽然，宝宝的身体比大人更需要水分，但也不能想喂多少就喂多少。特别是6个月以下的婴儿，他们的胃容量相对较小，不科学的额外补充水分，很可能影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。 一般来讲在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。 正常情况下，3岁内的宝宝每次饮水不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要小便正常，可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数，而不是增加每次饮水量。4个月以内母乳喂养的宝宝，如果没有明显出汗，不必另行饮水，因为喂水会减少吃奶的量，不利于孩子营养素的摄入。 ◆注意：宝宝1天的饮用量控制在体重的10～15%，不过也不需要太精确地测定，根据宝宝的实际情况就好。 宝宝喝水的正确时机 宝宝喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现以下5种状况时，就需要及时补水： 尿味很重;尿的颜色很黄;便秘;嘴唇干裂;哭泣时没有眼泪。 宝宝需要补水的时间： ◆两顿奶之间——在两顿奶之间，可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。 ◆吃离乳食时——但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。 ◆长时间玩耍以后——特别是对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。 ◆外出时——外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。 ◆大哭以后——哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。 ◆洗完澡以后——洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。 对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。 ◆腹泻、呕吐——腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。 ◆感冒、发烧——感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。 ◆炎热干燥的季节——在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。 ◆注意：不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。《饭前、饭后别给宝宝喝水》 什么样的水最健康? 对于小宝宝来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。 如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料，会让宝宝更加不爱喝水，日后肥胖几率也更高。因此，宝宝喝果汁一定要有所限制，1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1～6岁宝宝每天喝果汁应控制在120～18毫升。 ◆注意：烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。夏天可饮与室温温度相同的凉开水，冬天需控制在40℃左右为宜。不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利健康。 宝宝不爱喝水怎么办? ◆利用游戏——比如，在孩子玩得正高兴时，递上杯子，他们一般都能接受。或者家长可以拿出个洋娃娃或小熊，指着说：“它们口渴了，需要喝点水，宝宝也一起喝点吧。”然后装作喂洋娃娃的样子，家长也可以喝上几口，再递给宝宝。 ◆更换杯子——由于宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者试着用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。 ◆善用群体效应——孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么，这是一种群体效应的表现。家长可以在带宝宝到社区玩时，事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。 ◆鼓励策略——多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。 ◆注意：对已经有喝果汁习惯的孩子，家长可先用白开水稀释果汁，然后再让他们逐渐适应白开水。此外，家长还要将果汁瓶放在宝宝不容易看到的地方。 10月25日 6种退烧推拿方法(引自育儿网)大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题，家长省去了跑医院排队的煎熬，也免去了宝宝扎针的痛苦，还可以避免交叉感染的危险。家长要注意的是，对于上述第3种原因导致的发热，推拿仅做为辅助手段使用。下面我们来看看如何操作才能为宝宝退烧吧。 开天门100次 位置 两眉中间至前发际成一直线。 手法 推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。 操作 两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。 功用 醒脑、镇惊、安神。 要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。 推坎宫100次 位置 自眉头沿眉心向眉梢成一横线。 手法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。 操作 两拇指自眉心向眉梢做分推，称推坎宫。推50～100次。 功用 疏散解表、提精神。 要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次， 运太阳100次 位置 眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。 手法 以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。 操作 用中指指端运，称运太阳。运50～100次。 功用 开窍、醒神。 要领 运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层的肌肉组织。频率为每分钟80～120次为宜，运时向耳廓方向稍用点力。 清肺经200次 位置 无名指末节罗纹面。 手法 推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。 操作 旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经，补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。 功用 用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。 要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约为每分钟200～300次。此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此家长一定要看仔细。 清天河水200次 位置 前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。 手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。 操作 用食、中二指指腹自腕推向肘部，称推天河水，或称清天河水。推100～200次。 功用 此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。 要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作！ 退六腑200次 位置 在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。 手法 推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。 操作 用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称退六腑。推100～200次。 功用 清热、凉血、解毒。 要领 用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。推的方向一定是从肘到腕，不可反向操作！ 10月22日 母乳喂养期间妈妈吃药的问题(引自睿妈博客)这两天又鼻塞又牙疼的难受，想服人工牛黄甲哨唑，可是担心母乳喂养是否对宝宝有影响，刚上网查了一番，结果发现了睿妈的这篇博文，觉得挺专业，特此转贴，谢谢好心的睿妈。 一般来说L1-L3级的药物都是比较安全的,使用时不需要停止哺乳 (Yak 的注释： 半衰期的临床意义：知道半衰期，就好知道什么时候可以继续给药，维持合适的药物浓度补： Gatifloxacin，加替沙星 Pyrazinamide，吡嗪酰胺 Salmeterol，沙美特罗 Tegaserod，替加色罗 禁忌的感冒药： amiodarone，胺碘酮 婴儿相对剂量是母体剂量的4-6%,因为很长的半衰期所以会在体内累积,可能存在对心血管和甲状腺的不良影响 antineoplastic agents，抗肿瘤药 公然的毒性,避免暴露,骨髓抑制,可能损伤肠上皮细胞 chloramphenicol，氯霉素 婴儿相对剂量是母体剂量的2%,可能引起血液病,再生障碍性贫血等 ergotamine，麦角胺 报告有麦角中毒的症状(呕吐和腹泻),潜在抑制作用 gold salts，金盐 婴儿相对剂量是母体剂量的1-7%,成人体内长半衰期说明有潜在的积累,可能造成腹泻,皮炎,肾毒性和血液病 lithium，锂 婴儿相对剂量是母体剂量的18-23%,且有多起皮疹的报告,使用时应谨慎 phenindione，苯茚酮 婴儿相对剂量是母体剂量的18%左右,且报告有1名婴儿出现异常凝血的情况 radiopharmaceuticals，放射性药物 暂时停止母乳喂养是必要的 retinoids，维甲(酸)类 是否进入乳汁未知,但可能是显著的因为这类药物通常是高脂溶性的.由于在成人中的宽范围不良反应和对动物的诱变和致癌作用,所以应禁忌使用 tetracyclines(chronic长期使用)，四环素 最长3周的短期使用是OK的,数月的长期使用将导致乳牙染色,或改变骨骼生长 pseudoephedrine，伪麻黄碱 最近的数据表明会显著抑制乳汁生产 禁忌的草药 aloe 芦荟 buckthorn bark and berry 沙荆树皮和浆果 cascara sagrada bark 鼠李皮提取物 coltsfoot leaf 款冬叶子 extract of senna leaf,peppermint and caraway oil 番泻叶,薄荷和葛缕子油混合物 kava kava 卡瓦胡椒 petasites root 蜂斗菜根 indian snakeroot 印第安蛇根草 rhubarb root 大黄根 senna leaf 番泻叶 uva ursi 熊果 blue cohosh 蓝升麻 sage 鼠尾草 jin bu huan 金不换 germander 石蚕 comfrey 聚合草 mistletoe 槲寄生 skullcap 美黄芩 margosa oil 楝子油 mate tea 马黛茶 gordolobo yerba tea pennyroyal oil 薄荷油 眼科用药 sodium chloride 0.9% 0.9%氯化钠 安全 sodium chloride 0.4% 0.4%氯化钠 安全 sodium chloride 0.65% 0.65%氯化钠 安全 polyethylene glycol 15%,propylene glycol 5% 15%聚乙二醇,5%丙二醇 安全 polyethylene glycol 15%,propylene glycol 20% 15%聚乙二醇,20%丙二醇 安全 cromolyn sodium 色甘酸钠 安全 zinc acetate 醋酸锌 安全 zinc gluconate 葡萄糖酸锌 安全 oxymetazoline 0.05% 0.05%羟甲唑啉 安全,注意焦躁,失眠,兴奋 cetylpyridinium chloride 0.05% 0.05% 西吡氯铵 安全 *对于母乳妈妈,含有羟甲唑啉四氢唑林萘甲唑林的药物应该只是短暂的使用.如果过量使用,母乳婴儿将有潜在的颤动和不安表现.婴儿如果有高血压或者心脏病症状的,请不要使用 皮质激素类药膏 低效： 如果非大量在乳头上使用,可能是安全的 alclometasone，阿氯米松 0.05%霜/软膏 desonide，地索奈德 0.05%霜 fluocinolone，肤轻松 0.01%霜/溶液 hydrocortisone，氢化可的松 0.25%;0.5%;1%&2.5%多种剂量形式 中效： 乳头周围极微量使用可能是安全的.谨慎使用 betamethasone，倍他米松 0.025%霜/着哩/洗剂;0.05%洗剂;0.1% 霜 clocortolone，氯可托龙 0.1%霜 desoximetasone，去氧米松 0.05%霜 fluocinolone，肤轻松 0.025%霜/软膏 flurandrenolide，氟氢缩松 0.05%霜/软膏/洗剂/药片 fluticasone，氟替卡松 0.005%软膏 &0.05% 霜 hydrocortisone butyrate or valerate，氢化可的松丁酸酯或戊酸酯 0.1%软膏/溶液 %0.2% 霜/软膏 mometasone，艾洛松 0.1% 霜/软膏/洗剂 prednicarbate，泼尼卡酯 0.1%霜/软膏 triamcinolone acetonide，曲安奈德 0.025% & 0.1% 霜/软膏/洗剂 高效： 不要在乳头上使用.如果在身体上大面积使用要谨慎 amcinonide，安西奈德 0.1% 霜/软膏/洗剂 betamethasone dipropionate or valerate，倍他米松丙酸酯或戊酸酯 0.05% 霜/软膏 & 0.1% 软膏 desoximetasone，去氧米松 0.05% 着哩 & 0.25% 霜/软膏 diflorasone diacetate，醋酸双氟拉松 0.05% 霜/软膏 fluocinolone，肤轻松 0.05% 霜/软膏 /着哩 halcinonide，哈西奈德 0.1% 霜/软膏 triamcinolone，曲安西龙 0.5% 霜/软膏 超高效： 绝对不能在乳头上使用.如果在身体上大面积使用要谨慎 clobetasol，氯倍他索 0.05% 霜/软膏/洗剂/泡沫 diflorasone diacetate，醋酸双氟拉松 0.05% 软膏 halobetasol，乌倍他索 0.05% 霜/软膏 禁忌的药物 amiodarone，胺碘酮 婴儿相对剂量是母体剂量的4-6%,因为很长的半衰期所以会在体内累积,可能存在对心血管和甲状腺的不良影响 antineoplastic agents，抗肿瘤药 公然的毒性,避免暴露,骨髓抑制,可能损伤肠上皮细胞 chloramphenicol，氯霉素 婴儿相对剂量是母体剂量的2%,可能引起血液病,再生障碍性贫血等 ergotamine，麦角胺 报告有麦角中毒的症状(呕吐和腹泻),潜在抑制作用 gold salts，金盐 婴儿相对剂量是母体剂量的1-7%,成人体内长半衰期说明有潜在的积累,可能造成腹泻,皮炎,肾毒性和血液病 lithium，锂 婴儿相对剂量是母体剂量的18-23%,且有多起皮疹的报告,使用时应谨慎 phenindione，苯茚酮 婴儿相对剂量是母体剂量的18%左右,且报告有1名婴儿出现异常凝血的情况 radiopharmaceuticals，放射性药物 暂时停止母乳喂养是必要的 retinoids，维甲(酸)类 是否进入乳汁未知,但可能是显著的因为这类药物通常是高脂溶性的.由于在成人中的宽范围不良反应和对动物的诱变和致癌作用,所以应禁忌使用 tetracyclines(chronic长期使用)，四环素 最长3周的短期使用是OK的,数月的长期使用将导致乳牙染色,或改变骨骼生长 pseudoephedrine，伪麻黄碱 最近的数据表明会显著抑制乳汁生产
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